3/8/2018カルシウムと一緒に骨や歯をつくる、マグネシウムの基本を知る。原子番号12の金属元素。骨や歯の形成、酵素反応やエネルギーの産生に関わる栄養素です。 60～65%は...栄養素ミネラルマグネシウム
3/6/2018血液を正常にする、妊娠前後は男女ともにとりたい葉酸の基本を知る。ビタミンB群の1つでビタミンB9、ビタミンMとも言われています。 核酸(DNA,RNA)を作るのに重...栄養素ビタミン葉酸
3/6/2018疲れやイライラ防止にも良い、パントテン酸の基本を知る。ビタミンB群の1つであるパントテン酸。ギリシャ語で「どこにでもある酸」という意味で広く食品に存在する...栄養素ビタミンパントテン酸
3/6/2018身体を作る、エネルギーになる、たんぱく質の基本を知る。たんぱく質はアミノ酸20種類が結合してできた化合物です。アミノ酸の数や種類、結合の仕方によって種類が...栄養素たんぱく質エネルギー
3/6/2018炭水化物やたんぱく質の代謝を助ける、ビタミンB1の基本を知る。ビタミンB群の1つで化学名はチアミン。糖の代謝や分岐鎖アミノ酸（BCAA）の代謝に関与しています。 ...栄養素ビタミンビタミンB1
