私達日本人が健康的な生活を送る上で意識したい栄養素は全部で31種類。 その1つ1つに摂取量の基準が性...

お菓子やジュース、ビールなどゼロカロリー、糖質オフ、低カロリーといった商品をたくさん見かけるようにな...

8月31日は野菜の日です。 日本人の野菜の平均摂取量は成人男性で約300g、女性で約280gと、目標...

妊娠糖尿病を患う妊婦さんの数が増えています。 妊娠糖尿病って普通の糖尿病と何が違うの？赤ちゃんには影...

7月22日はナッツの日です。 7（ナ）と22（ッツ）の語呂合わせから日本ナッツ協会によって制定されま...

世界初のパーソナル栄養検査サービス「VitaNote」のユーザーの声をご紹介。 第6回目のお相手は ...

出産が終わると約6ヶ月間にわたる授乳期が始まります。 母乳は赤ちゃんにとって大事な栄養素になるだけで...

めまいがする、疲れやすい、動悸がする、顔色が悪い、、貧血かも？と思ったことのある女性は多いのではない...

ダイエットに良いと聞くことの多い食物繊維。 お通じをよくして体重の減少に繋げられるのは有名ですが、他...

和食によく登場する塩、醤油、味噌などの食塩系調味料。 食事から摂る塩分(ナトリウム)量がつい多くなっ...