8月31日は野菜の日です。 日本人の野菜の平均摂取量は成人男性で約300g、女性で約280gと、目標...

7月22日はナッツの日です。 7（ナ）と22（ッツ）の語呂合わせから日本ナッツ協会によって制定されま...

出産が終わると約6ヶ月間にわたる授乳期が始まります。 母乳は赤ちゃんにとって大事な栄養素になるだけで...

めまいがする、疲れやすい、動悸がする、顔色が悪い、、貧血かも？と思ったことのある女性は多いのではない...

世界初のパーソナル栄養検査サービス「VitaNote」のユーザーの声をご紹介。 第6回目のお相手は ...

ダイエットに良いと聞くことの多い食物繊維。 お通じをよくして体重の減少に繋げられるのは有名ですが、他...

和食によく登場する塩、醤油、味噌などの食塩系調味料。 食事から摂る塩分(ナトリウム)量がつい多くなっ...

アミノ酸ときいてどのようなイメージをお持ちでしょうか。 スポーツ飲料、サプリ、調味料といった食品から...

もうすぐ暑い夏がやってきます。そこで不安になるのが熱中症。 熱中症対策として水分補給は当然のことなが...

葉酸とは？基本知識のおさらい...