そら豆は栄養たっぷり、カリウムや鉄、亜鉛を多く含みます...
栄養たっぷりの小松菜、ほうれん草と違って生でも食べられます...
原子番号26の遷移金属元素です。 血の素になる栄養素で、女性の場合は月経時、妊娠期や授乳期等は特に必...
