「太る」のイメージが強い脂質。 確かに余分な脂質は脂肪として体内に蓄えられますが、他にも細胞の働きを...
炭水化物は大きく糖質と食物繊維に分けられる栄養素です。 糖質は体内で消化・吸収されてエネルギーとなり...
